Gry online odmładzają mózg

Gry online nie muszą być stratą czasu. Wręcz odwrotnie - mogą stanowić terapię antystarzeniową dla umysłu. Internetowe to ćwiczenie i rozumowania.

Uczeni z King College London przeprowadzili badania, z których wynika, że dzięki grom internetowym można mieć wpływ na jakośćcodziennego życia. Mogą one pomóc ludziom w pewnym wieku z większą łatwością wykonywać codzienne czynności, takie jak gotowanie czy zakupy.

W badaniach wzięło udział 6742 osób w wieku powyżej 50 lat. Uczestników podzielono na dwie grupy. Pierwsza miała wykonywać „trening mentalny" w Internecie, kiedy mają na to ochotę. Inni natomiast mieli przeprowadzać proste wyszukiwania w Internecie. Eksperyment trwał sześć miesięcy. Już po trzech miesiącach, a potem na koniec testów wszyscy uczestnicy przeszli serię zadań oceniających pamięć, zdolności słowne i rozumowanie.

Okazało się, że osoby, które grały online, uzyskały lepsze wyniki od tych, którzy po prostu surfowali w sieci. Pierwsza grupa wykazała poprawę o 30 procent zdolności rozumowania i o 19 procent umiejętności werbalnego uczenia się. Efekt był najsilniejszy u osób, które ćwiczyły umysł za pośrednictwe gier i testów co najmniej 5 razy w tygodniu.

Co więcej, osoby po sześćdziesiątce, które grały online, łatwiej wykonywały obowiązki życia codziennego. Poprawie uległy ich zdolności do gotowania, robienia zakupów, sprzątania domu i interakcji z innymi ludźmi.

- Pozytywny wpływ takiego treningu może być bardzo istotny dla osób w podeszłym wieku, które starają się utrzymać mózg w dobrej formie, pomimo starzenia się. Gry online są dostępne dla dużej liczby osób. Nasze wyniki potwierdzają hipotezę, że określone aspekty stylu życia mogą pomóc w zachowaniu i potencjalnie ograniczyć osłabienie zdolności kognitywnych związanych z wiekiem - komentują uzyskane wyniki autorzy badań.

Wyniki badań są dostępne w magazynie Jamda.