Nowe technologie poprawiają sprawność umysłu

Okazuje się, iż komputery mogą służyć nie tylko do rozrywki, lub edukacji, ale i wspomagać aktywność mózgu. Taka umysłowa gimnastyka przeprowadzona w oparciu o specjalnie do tego przygotowane programy pomaga ćwiczyć pamięć, co z kolei opóźnia rozwój choroby Alzheimera.

Badania nad skutecznością tego typu profilaktyki nadal trwają, jednak już dziś naukowcy są w stanie powiedzieć, że ćwiczenie szarych komórek w przeciwieństwie do stosowania środków farmakologicznych nie niesie ryzyka niepożądanych skutków ubocznych.

Pozami cieszącymi się coraz większą popularnością programami pozwalającymi aktywizować mózg, istnieją również serwisy internetowe przygotowane z myślą o seniorach chcących usprawnić jego pracę. Na stronach takich jak MyBrainTrainer.com, czy HappyNeuron.com można znaleźć ćwiczenia wspomagające aktywność intelektualną. Specjaliści polecają rozwiązywanie prostych zadań matematycznych oraz łamigłówek wymagających zapamiętywania szczegółów, korzystne dla mózgu jest też szybkie czytanie.

Stosowania się do powyższych zaleceń, mimo, iż nie daje gwarancji uniknięcia choroby Alzheimera przynosi efekty, potwierdzają to seniorzy regularnie gimnastykujący swój umysł. Usprawnienie procesów myślowych to min. poprawa pamięci, a sprawna pamięć to łatwiejsze życie.