Strona głównaInternetWięcej czasu spędzamy w Internecie niż w łóżku

Więcej czasu spędzamy w Internecie niż w łóżku

Oto znak czasu: więcej godzin poświęcamy na surfowanie w Internecie niż na sen.
Więcej czasu spędzamy w Internecie niż w łóżku [© Photographee.eu - Fotolia.com] Współcześnie więcej czasu spędzamy wpatrując się w ekrany smartfonów i laptopów niż leżąc w łóżku. Pozostawanie online wydaje się mieć wyższy priorytet niż spanie, mówią eksperci.

Bezsenność wpływa na jakość życia codziennego, powoduje i drażliwość. Co więcej, problemy ze snem sprzyjają wystąpieniu i problemów zdrowotnych, takich jak podwyższone ciśnienie krwi.

Ostatnio przeprowadzono wiele badań dotyczących związku pomiędzy wykorzystaniem nowoczesnych technologii, które pozwalają na surfowanie po , i zaburzeniami snu. Z brytyjskich testów wynika np., że dorośli poświęcają średnio 8 godzin i 21 minut na sen, a 8 godzin i 41 minut używając urządzeń, które pozwalają na korzystanie z Internetu. Aż w 81 proc. przypadków smartfony pozostają stale włączone. 4 na 10 respondentów stwierdziło zaś, że budzi się w nocy z powodu i korzysta z nich bez względu na porę.

Z tych samych badań wynika też, że 51 proc. respondentów pierwsze minuty po przebudzeniu się spędza na sprawdzenie poczty elektronicznej i przejrzenie Internetu. 32 proc. badanych tuż po wstaniu z łóżka myje się i ubiera, natomiast 18 proc. najpierw je śniadanie.

Eksperci alarmują, że ciągłe korzystanie z niekorzystnie wpływa na stan psychofizyczny i znacząco . Radzą, by wyłączyć komputer czy tablet na co najmniej godzinę przed pójściem do łóżka i wyciszyć telefony oraz inne podobne urządzenia, by nie zakłócały nocnego odpoczynku.

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • eGospodarka.pl
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Pola Nadziei
  • Aktywni 50+
  • Oferty pracy