Gry video przywracają zdolności poznawcze seniorom

Gry viedo okazują się potężnym „lekiem" na problemy poznawcze - mogą na tyle poprawić zdolności kognitywne osób starszych, że przywrócą ich poziom do tego charakterystycznego dla dwudziestolatków. Warto więc „odczarować" ten rodzaj rozrywki kojarzonej często jedynie z lenistwem i niezdrowym trybem życia. Oczywiście przesiadywanie przed ekranem telewizora lub komputera nie nie jest dla nas dobre, ale warto poswięcić trochę czasu na gry, mogą bowiem istotnie poprawić , a co za tym idzie - jakość życia.

Badania potwierdzają - granie w służy zdolnościom mentalnym. W jednym z testów z 2013 roku uczestnicy w wieku 60 -85 lat zostali poproszeni o zagranie w grę Neuroracer. Grę zaprojektowano przez zespół naukowców z University of California w San Francisco, aby pomóc w zachowaniu zdolności umysłowych. Polega ona na tym, że gracze prowadzą samochód krętą drogą i muszą nacisnąć klawisz, gdy pojawi się odpowiedni znak. Po zdobyciu określonej ilości punktów przechodzi się na wyższy poziom. Badani grali przez jedną godzinę dziennie trzy razy w tygodniu przez miesiąc (łącznie 12 godzin). Okazało się, że po miesiacu takiej zabawy ci, którzy wyćwiczyli jednoczesne prowadzenie i obserwowanie znaków, byli bardziej wielozadaniowi niż pozostali. Poza tym osoby te zyskiwały tyle punktów ile dwudziestolatkowie, którzy mieli okazję raz zagrać w opisywaną grę. Co więcej, potrafiły lepiej przywoływać informacje z krótkotrwałej, np. nazwiska, daty, numery telefonów. Taki efekt utrzymywał się przez co najmniej sześć miesięcy.

W innym badaniu wzięły udział osoby w wieku 60-77 lat, którym zaproponowano grę w World of Warcraft. Gra została wybrana, ponieważ jest to bardzo „wciągająca" i wymaga od graczy przetwarzania informacji przestrzennych, a także ćwiczenia uwagi. Uczestnicy najpierw przeszli testy oceny ich umiejętności gry, zdolności motorycznych, czasu reakcji i ogólnie zdolności poznawczych. Potem grali dwie godziny dziennie przez dwa tygodnie. Po tym okresie okazało się, że zwiększyły się ich umiejętności przestrzenne i możliwości skupienia. Uczeni uznali, że gry tego rodzaju mogą zwiększyć plastyczność neuronalną u osób starszych.

Według badaczy, niektóre gry są doskonałe dla seniorów. Neuroracer, World of Warcraft, czy War Thunder mogą poprawić funkcje poznawcze seniorów. Dostęp do nich zaś jest o tyle ułatwiony, że nie trzeba dysponować konsolą, bo można je ściągnąć na smartfony, tablety i inne podobne urządzenia
.
Na podstawie: