20-11-2007
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
O tym, że aktywność intelektualna opóźnia proces starzenia się mózgu wiadomo od dawna, najnowsze badania dowiodły, iż dzięki specjalnym ćwiczeniom można przez długie lata cieszyć się dobrą kondycją psychiczną.
Wyniki badań na temat wpływu aktywności psychicznej na funkcjonowanie mózgu zaprezentowano podczas 60 - tego Spotkania Amerykańskiego Związku Gerontologicznego.
Duże zainteresowanie wzbudziły rezultaty eksperymentu przeprowadzonego na grupie 524 zdrowych osób po 65- tym roku życia. Uczestników doświadczenia podzielono na dwie grupy, jedna z nich korzystała z komputerowego programu gimnastyki dla mózgu. Osoby znajdujące się w drugiej grupie korzystały z programu zbudowanego w oparciu o przekonanie, iż dla starszych osób korzystne jest przyswajanie nowych wiadomości.
Po zakończeniu 40 – sto godzinnych programów wszyscy uczestnicy zostali poddani badaniom klinicznym. Osoby, które korzystały z programu gimnastyki mózgu osiągnęły bardzo dobre wyniki. Co istotne, osoby te lepiej radziły sobie w codziennych sytuacjach i czuły się bardziej pewne siebie.
Autorka badań podkreśla, iż bardzo istotne jest rozpowszechnienie dokonanego odkrycia i przekonanie społeczeństwa, że upływ czasu nie musi oznaczać pogorszenia pamięci.