Internet pomaga pokonać samotność

17-10-2008

Możesz być sam(a), ale nie samotny/a – to powiedzenie odzwierciedla rekomendowaną przez psychologów postawę, która realizuje się w aktywnym modus vivendi. Przy tym, ową aktywność należy rozumieć szeroko – nie musi być całkowicie zależna od sprawności fizycznej.

Internet pomaga pokonać samotność [© K.-U. Häßler - Fotolia.com]

Z różnych powodów wielu ludzi większość czasu spędza w domu: izolują się, nie podejmują społecznych interakcji i cierpią na samotność. To dotyczy seniorów i pozostających w domu ich rodziców, którzy nierzadko – z racji sędziwego wieku - cierpią na przewlekłe choroby, inwalidztwo, osłabienie. Samotność odnosi się też do opiekunów osób schorowanych.

Samotność jest normalna, ale nie musi być permanentna

Ludzie są istotami społecznymi. Każdy od czasu do czasu lubi być sam, ale pozostawanie w takim stanie rzeczy przez dłuższy czas powoduje eskalację dyskomfortu psychicznego i może prowadzić do depresji. Chcemy mieć dokoła ludzi, z którymi możemy porozmawiać, nawet jeśli swoim zachowaniem nie przysparzamy sobie przyjaciół.

Nie trzeba się godzić na samotność, eksperci z seniorliving.com radzą, jak „wyściubić” nos z czterech ścian dzięki Internetowi, pozostać w kontakcie z innymi, zaangażować się w sprawy jakiejś społeczności i poznać nowych ludzi.

Skorzystaj ze zdobyczy nauki

Do niedawna powszechnie uważano, że Internet powoduje i zwiększa izolację, ale dziś wielu ludzi dostrzega nowe możliwości – towarzyskie profity oferowane dzięki sieci.

• Jeśli znajomi, także ci, z którymi kiedyś trudno było się spotykać ze względu permanentny brak czasu, korzystają z poczty elektronicznej lub komunikatorów napisz do nich. Rozmowa poprzez email może być inspirująca, no i istnieje możliwość przesyłania sobie rożnych plików, w tym zdjęć, a nawet filmików.

• Chaty i portale społecznościowe to doskonale miejsce do zawarcia internetowych przyjaźni (lub odnowienia tych starych - zdziwisz się jak wielu znajomych z różnych etapów życia można znaleźć w sieci). Dzięki odpowiednim stronom, łatwo można poznać rówieśników lub ludzi o podobnych zainteresowaniach.

• Sieć oferuje różnorakie gry, które wymagają uczestnictwa dwóch lub więcej graczy. Rozrywka tego rodzaju jest dość rozpropagowana, widać to choćby po popularności takich gier jak scrabble, szachy, warcaby, czy brydż. Możesz grywać nie z ludźmi w każdym wieku i z rożnych krajów. Szczególnie interesujące są serwisy w których grając można równocześnie rozmawiać z innymi graczami - to doskonałe źródło nowych znajomości.

• Zainteresuj się czymś nowym i poszukaj w Internecie klubów dyskusyjnych. W osłupienie może wprawić ich ilość i tematyka, istnieją fora dotyczące podróży, rzeźby, poezji, historii, astronomii, itp. itd. Nowe hobby to sposób nie tylko na kolejne znajomości, ale i na liczne profity płynące z realizowania idei kształcenia ustawicznego. Pojawia się także coraz więcej możliwości zdalnej pomocy innym - różne rodzaje wolontariatu dają szerokie spektrum form zaangażowania społecznego.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: samotność, partnerstwo, społeczność, internet, klub senior cafe

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

11:13:26, 21-05-2009 Anielka

"Czasem jest tak smutno,że człowiek błąka się po internecie
szukając drugiego człowieka.Aleć to przecież kontakt wirtualny i w żadnym razie nia zastąpi bezpośredniego.
Dobre i to." pisze Viki.Ale nie tylko wirtualny.Można sie przeciez spotykać w realu.Wejdż na wątek pomorski i zobacz jak często sie spotykamy.Pozawierałysmy przyjaźnie,spotkamy sie z niektorymi koleżankami częściej.Ja sma ,znalazłam przyjaciółkę,z która wyruszyłam na południe Polski, na wycieczke do Wilna i spotykamy sie co najmiej raz w tygodniu,rozmawiamy na skypie,gg lub telefonicznie.Wyjdź do ludzi,spotkaj sie z nimi,a nuż znjadziesz przyjazną duszę.Pozdrawiam cieplutko i powodzenia zyczę.
... zobacz więcej
11:25:02, 21-05-2009 Jadzia_G

Cytat:
nadinn
Czasem jest tak smutno,że człowiek błąka się po internecie
szukając drugiego człowieka.Aleć to przecież kontakt wirtualny i w żadnym razie nia zastąpi bezpośredniego.
Dobre i to.

Witaj Viko! masz racje, czlowiek sie blaka po internecie, szukajac znajomosci. Czesto czuje sie smutna i odrzucona przez srodowisko, ale zostal ten kontakt wirtualny, chociaz tutaj mozna "porozmawiac" na rozne tematy. Pozdrawiam Was wszystkie cieplutko.[/quote]
Nawet gdyby ktoś z nas chciał się spotkać z Wami w realu - to nie podajecie zupełnie nic o sobie. Gdzie mieszkacie - może nawet udało by się jakieś spotkanie zorganizować ale to musi być w pobliżu miejsca zamieszkania. Pozdrawiam.
... zobacz więcej
16:18:06, 21-05-2009 Vika

Anielko,Jadwiga! Rzeczywiście ,chyba niewiele podałam w profilu...teraz patrzę, daleko od was.Ja mieszkam w Kielcach,
ale nawet jesli spotkam kogoś stąd,,,to same progi. Jestem
już schorowana, zaglądam na temat świętokrzyskie ścieżki, czytam z zazdrością o wędrówkach,spotkaniach ,,,,ja tylko mogę o tym pomarzyć,z wielu jeszcze powodów o których publicznie wstyd pisać.
Przecież mam siostrę, 3 braci i zero kontaktów. Od pogrzebu mamy tylko raz jeszcze widziałam się z siostrą.
Tylko mama jeszcze była łącznikiem. Jestem na bocznym torze
jak zdezelowany niepotrzebny nikomu pociąg.
Bardzo mi brakuje mamy, mogłam z nią godzinami rozmawiać.
A teraz taka straszna pustka. Myślałam- odpręże się na działce, a juści, zarząd ogrodów wymyślił takie obciążenia,że nie damy finansowo rady.Trzeba to będzie zostawić.
Jak wygląda zycie w blokowisku ,nie muszę opowiadać.
Straszne myśli mi tłuką się po głowie.Przepraszam ,że tak zrzędzę,nie powinnam,każdy ma jakiegoś mola, ja po prostu jestem w ślepym zaułku ,nie widzę wyjścia.
Serdecznie pozdrawiam.
... zobacz więcej
17:20:59, 21-05-2009 baburka

Cytat:
CiekawaŚwiata
Płakać mi się chce gdy widzę bladych, otłuszczonych, zaniedbanych ludzi, przez wiele godzin dziennie wpatrzonych w ekran.
Cholera, jak ona mnie widzi???
21:47:16, 25-05-2009 bachor

Bo ona ma ciemne okulary i tak czarno widzi albi widzi jak
Kaczyński ... Ludzie są różni i pojęcie piękna też jest
względne .. I ładne jest to - co się komu podoba ..
Ja podobam się sobie i ty Baburko mnie się podobasz ....
Ważne jest poczucie humoru ....
21:49:51, 25-05-2009 bachor

Viko - nie wychodząc z domu też można żyć pełnią życia
mając tyle pomocnych atrybutów np komputer , książka ,
film .... Kto czyta - żyje podwójnie ... Głowa do góry ..
07:49:29, 27-05-2009 Ariana

dla takiej jak ja ,która nie zawsze może się przełamać żeby wyjść do ludzi.Zawsze byłam raczej osoba wstydliwą,a przed telewizorem czy w domku też dbam o siebie np.wzięłam sobie za punkt pewne postanowienia i tak od stycznia wraz z pewna internetową grupą wsparcia ..super(wcale nie musze o sobie pisać,tylko to co czuję i co porabiam ,dietkuje każdy sam w/g swoich upodobań) zrzuciłam 8 kilogramów.Przecież osoby w moim wieku 50 plus Vat ,tez sa różne nie tylko wystrzałowe laski
i jakoś mi idzie .Niby na dworze ciepło a mnie złapało ,że nie chce mi się nawet na działke jechać(rowerek) to tak sie dzieje.
Ten zrozumie kogo trzyma hustawka nastrojów niezależna od niego,nie wiem od czego...Myślami ganiam,robie wszystko,a nawet nie mogę kompa włączyć ,teraz mi to ostanio przyszło.
To co proste jest najtrudniejsze...Słoneczne pozdrówka..
... zobacz więcej
08:14:17, 27-05-2009 Zdzisia

Ariano! Nie jest żle z Tobą skoro potrafisz żartować z siebie.To 50 + Vat - bardzo dowcipnie.Ta huśtawka nastrojów trochę Ci przeszkadza.To jest chyba lekka depresja,którą musisz pokonać od czasu do czasu.Rowerek,działka jest to i znajomi na ogródkach też na na pewno są. Mnie choroba nie pozwala na jazdę rowerkiem,działeczki też nie mam siły uprawiać.Zostały mi tylko spacery. Spaceruję prawie codziennie. Staram się utrzymywać pogodę ducha i prawie mi się udaje.Uśmiechaj się do ludzi to i oni będą się uśmiechać do Ciebie.No i internet.Też dobra rzecz.
... zobacz więcej
20:14:40, 27-05-2009 Vika

znów nie mam strony następnej
07:31:18, 28-05-2009 Ariana

Zdzisiu ,pozdrawiam dzisiaj już u nas słonecznie,stąd też troszke poprawiło się samopoczucie.To nie jest kwestia chcę lub nie chcę...tak się dzieje pisałam wszystko co ludzkie nie może być nam obce,dlatego pozwalamy jak to teraz możliwe chodzic i szukać bratniej czy też chociaż tolerancyjnej duszy ,żeby nie byc samej ze sobą.Wiem napewno że na chwilę słabości ,przygnebienia czy bólu(fizycznego czy też psychicznego)dobra
jest rozmowa ale nie taka ,która neguje wypowiedzi ale w danym momencie pociesza mnie.Przecież ja nie czepiam sie jak rzep tylko szukam ludzi rozumiejacych problem depresji (tak to
nazwę) a dziś dotyka coraz większej grupy.Leczymy się , ale to nie katar i leczenie jest długotrwałe.A tu tak sobie chodzę bo chcę mieć kontakt i rozmawiać.... .Dzięki....
... zobacz więcej

Strony : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.